ESPECIALISTAS EM ALTA PERFORMANCE

ONDE CADA TREINO É UMA VITÓRIA.

Não é apenas onde treinas — é como te sentes quando treinas. Equipamento profissional, ambiente eletrizante, comunidade focada e suplementação de elite em Maputo.

12 Anos
História & Tradição
5.4K+Atletas & Comunidade
Maputo
Moçambique
ECOSSISTEMA IR FITNESS

PILARES DO ECOSSISTEMA IR

Uma infraestrutura integral desenhada para máxima performance, disciplina e estilo de vida.

PILAR 01 — GINÁSIO DE ALTO RENDIMENTO

Treino de Força & Biomecânica Precisa

Supere os seus limites com maquinário de ponta, biomecânica precisa e um ambiente desenhado para quem leva a evolução a sério.

Equipamentos profissionais de carga guiada e pesos livres
Zonas dedicadas de hipertrofia, força bruta e condicionamento
Ambiente motivacional de alta intensidade com acompanhamento
ALTA PERFORMANCE
ALTA PERFORMANCEIR FITNESS
MEMBRESIA & PLANOS OFICIAIS

PLANOS DESENHADOS PARA A TUA EVOLUÇÃO

Escolha a modalidade que melhor se adapta à sua rotina e objetivos de treino.

PASSE MENSAL

Passe Mensal Full Day

2.950 MT/mês

Acesso ilimitado ao ginásio, equipamentos de musculação e zona de cardio.

Acesso Livre Todos os Dias
Maquinário & Pesos Livres
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MAIS POPULAR
PASSE SEMESTRAL (ECONOMIA 20%)

Passe Semestral Full Day

2.360 MT/mês

Cobrança semestral com 20% de economia garantida para atletas consistentes.

Desconto de 20% Garantido
Acesso Total Full Day
1 Convite Grátis p/ Eventos
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PASSE ANUALMELHOR VALOR

Passe Anual Full Day

2.065 MT/mês

O melhor valor por mês com compromisso anual de alta performance.

Melhor Tarifa Mensal
Acesso Total 365 Dias
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IR FITNESS NUTRITION SHOP

SUPLEMENTAÇÃO DE ELITE EM MAPUTO

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12 Anos a Transformar Resultados
1ª Marca Moçambicana
Entregas Grátis em Maputo
Lançamento Oficial
Lançamento OficialIR NUTRITION

Linha Oficial IR Fitness Nutrition

Qualidade premium formulada para o desempenho de atletas em Maputo.

20g Proteína / Dose
20g Proteína / DoseIR NUTRITION

Whey Protein Baunilha IR

Alta concentração proteica, excelente digestibilidade e sabor incomparável.

Força & Recuperação
Força & RecuperaçãoIR NUTRITION

Stack Whey + Creatina IR

Combinação imbatível para ganho de massa magra, força explosiva e recuperação rápida.

Desde 2014
Desde 2014IR NUTRITION

12 Anos de Confiança

A 1ª loja de suplementos com marca própria em Moçambique desde 2014.

Aconselhamento Personalizado Gratuito

DÚVIDAS SOBRE O TEU STACK DE SUPLEMENTOS?

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Lojas Físicas IR Fitness Shop

NOSSAS LOJAS EM MAPUTO

Visite as nossas 3 lojas oficiais em Maputo para levantamento imediato ou aconselhamento presencial.

LOJA POLANAMaputo
Av. Eduardo Mondlane, 324 — Maputo
+258 84 650 7470
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Falar c/ Loja Polana
LOJA COOPMaputo
Av. Vladimir Lenine, 2177 — Maputo
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LOJA GYMBalcão Ginásio
Av. Josina Machel, 153 — Maputo
+258 84 967 5563
Entregas Grátis em Maputo
Falar c/ Balcão Gym
EVENTO EXCLUSIVO

MUSIC & GYM EXPERIENCE VOL. 2

O IR FITNESS GYM transforma o treino numa celebração coletiva. Com DJs convidados no comando da música, degustação de energéticos e pré-treinos, vive o pico da tua energia.

Entrada Geral (Não Sócios)500 MT
Vantagem para SóciosGRÁTIS + 1 Convidado
O que te espera no evento:
DJs ao vivo no ginásio ao longo de toda a sessão
Estações de degustação de Whey & Pré-Treino IR Nutrition
Ambiente comunitário e sessão fotográfica de alta energia
MUSIC & GYM EXPERIENCE
MUSIC & GYM EXPERIENCELIVE SESSION
PACOTE ESTUDANTE
PACOTE ESTUDANTEUNIVERSITÁRIOS
PACOTE ESTUDANTE

CONDIÇÕES ESPECIAIS PARA ESTUDANTES

Mantém o foco nos estudos e a disciplina no corpo. Apresenta o teu cartão de estudante e beneficia de tarifas e vantagens exclusivas no IR Fitness Gym.

Desconto exclusivo no passe mensal mediante ID de estudante
Acesso total à sala de musculação e zona de cardio
Horários flexíveis adaptados à tua rotina universitária
ATLETAS & COMUNIDADE

HISTÓRIAS DE SUPERAÇÃO NO GINÁSIO

Toca nos vídeos para sentir o ritmo do IR Fitness Gym. Treinos reais, atletas dedicados e a energia do nosso ginásio.

FOCO & MENTALIDADE
FOCO & MENTALIDADEStar Abençoado
TREINO DE FORÇA
TREINO DE FORÇANuno Mourinho
PACOTE ESTUDANTE
PACOTE ESTUDANTEGuift Gym
TATAMI FRIENDSHIP
TATAMI FRIENDSHIPIR Karate KSI
12 ANOS DE HISTÓRIA
12 ANOS DE HISTÓRIAIR Nutrition
DISCIPLINA DE FERRO
DISCIPLINA DE FERROProof Finga Elite
LOCALIZAÇÃO & HORÁRIO

ENCONTRA-NOS EM MAPUTO.

O próximo treino começa aqui. Visita o IR Fitness Gym na Avenida Josina Machel ou entra em contacto direto com a nossa equipa.

HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO

Aberto Todos os Dias
Segunda a Sexta05h00 às 22h00
Sábado06h00 às 14h00
Domingo08h00 às 13h00
Feriados08h00 às 12h00
ENDEREÇO FÍSICOAv. Josina Machel, Praceta Louis Trachaut 153, Bairro Central — Maputo